Auswahl an Vorträgen

Kosten bitte auf Anfrage

 

Themenbereich Hintergrundwissen

 

  • Bärenkräfte mobilisieren

Hintergrundwissen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum optimierten Fettstoffwechseltraining

 

  • Jeder Mensch ist was er isst

Grundlagen der Ernährungslehre und leicht umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag

 

  • Faustregeln der Trainingslehre

Grundlagen und häufige Fehler im Ausdauersport mit Tipps für die Praxisumsetzung

 

  • Laktat-Leistungsdiagnostik

Definition aerobe und anaerobe Schwelle, Auswertungsverfahren, Interpretation der Ergebnisse, Umsetzung im Training

 

 

Themenbereich Motivation

 

  • per aspera ad astra

Katja Mayers Weg zum Ironmansieg

 

  • Kompetent Wege gehen und Ziele erreichen

Parallelen zwischen Hochleistungssport und Management

 

  • Gesund-Sein aus Bewusst-Sein

Mein Leib ist mein lebendiges Kapital

 

 

Referentin









Ironmansiegerin Katja Mayer

 

Exklusiver
Veranstalter von

test

Frauenlauf Augsburg

Kuhsee Triathlon

augsburger nachtlauf

Sheridanpark Meilen



Durchführende
Agentur von

Sport Scheck Stadtläufe

augsburger zoolauf

Augsburger Radlnacht