Auswahl an Vorträgen
Kosten bitte auf Anfrage
Themenbereich Hintergrundwissen
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Bärenkräfte mobilisieren
Hintergrundwissen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit und zum optimierten Fettstoffwechseltraining
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Jeder Mensch ist was er isst
Grundlagen der Ernährungslehre und leicht umsetzbare Tipps und Tricks für den Alltag
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Faustregeln der Trainingslehre
Grundlagen und häufige Fehler im Ausdauersport mit Tipps für die Praxisumsetzung
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Laktat-Leistungsdiagnostik
Definition aerobe und anaerobe Schwelle, Auswertungsverfahren, Interpretation der Ergebnisse, Umsetzung im Training
Themenbereich Motivation
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per aspera ad astra
Katja Mayers Weg zum Ironmansieg
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Kompetent Wege gehen und Ziele erreichen
Parallelen zwischen Hochleistungssport und Management
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Gesund-Sein aus Bewusst-Sein
Mein Leib ist mein lebendiges Kapital
Referentin
Ironmansiegerin Katja Mayer
